电影《海外华侨华人：祖国是我们最坚强的后盾》剧情介绍

《海外华侨华人：祖国是我们最坚强的后盾》在播出几天后，热度持续高升。网上有关该剧的资讯内容也是多了起立，观众们也开始热烈讨论。其中关于电影《海外华侨华人：祖国是我们最坚强的后盾》过去超水平发挥的酒企，今年都回归了行业均值。过去三年两位数增长的金徽酒，上半年增长不到1%。不到三年就跻身上市白酒前十的珍酒李渡，今年上半年显著回调。

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　　　　想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。　　01　　体质量指数　　BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算起来较简单，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.75）≈22.86。　　对于成年人来说，BMI的正常范围在18.5～23.9；如果数值在24～27.9，就属于超重；要是达到28及以上，就可判定为肥胖。　　不过BMI也有局限性，它没办法区分身体里的脂肪和肌肉。有些健身达人，肌肉发达，体重重，BMI可能显示超重，但他体脂低，身材可一点都不胖；还有些人看着不胖，BMI正常，可实际上脂肪含量高，肌肉量少，这种就属于隐藏的“胖”。　　02　　腰围　　腰围能反映腹部脂肪堆积情况，腹部脂肪过多与多种慢性疾病密切相关。　　腰围测量方法　　受试者自然站立，两肩放松，双臂交叉抱于胸前，保持平静呼吸。测试人员立于受试者侧前方，将带尺的游离端环绕受试者腰部，使带尺经脐上0.5~1厘米处（肥胖者可选择腰部最粗处）水平环绕一周，在呼气之末、吸气未开始时测得的数据即为腰围测量值。　　在我国，一般认为成人男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即可诊断为中心性肥胖（腹型肥胖）。　　比如有的人肚子大，看着像个“游泳圈”，就算体重不超标，可腰围超标了，那也得警惕，这很可能是腹型肥胖，会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。　　03　　体脂率　　体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，能够更直接、精准地反映人体脂肪水平。因测量方法不同，目前国际和国内尚未制定统一的标准。　　一般来说，正常成年男性体脂率一般在15%～25%，女性在20%～30%。若上限超过这个范围，就可能提示肥胖。　　测量体脂率的方法有好几种，像生物电阻抗法，利用人体脂肪不导电、肌肉等组织导电的特性，通过仪器测量电阻来估算体脂率，很多家用体脂秤就是用的这个原理；还有双能X线吸收法等，不过这种方法更复杂，一般在专业医疗机构才会用到。　　三个指标各有各的用处　　BMI能快速简单地对胖瘦有个初步判断；腰围重点关注腹部脂肪堆积情况；体脂率则最能体现身体真正的脂肪含量。若您想要全面了解自己胖不胖，最好把这三个指标综合起来看，再结合个人的身体状况、生活方式等因素。如果发现自己某个指标不太正常，也别慌。从现在开始，调整饮食，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果；增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，再适当搭配些力量训练；每天保证合理的睡眠同样重要。

　　英国《经济学人》日前报道称，中国中产阶层的壮大推动榴莲消费不断增长。此外，近年来中国政府也面向东南亚农产品不断开放本国市场。与此同时，中国“一带一路”倡议所支持的基础设施建设也有助于将榴莲等农产品更便捷地从东南亚生产地运至中国。

　　中金点睛

　　本文摘自：2025年9月4日已经发布的《成交较快上行后的短线调整，无碍中期趋势》

　　　　替人“刷脸”注册的店铺售卖假冒商品　　一男子为侵犯他人商标专用权行为提供便利被判承担赔偿责任　　本报讯 (记者 谢君源 通讯员 林绮虹)暑假期间，不少大学生都会选择做份日结兼职。

　　我们整理了社交平台上有关音乐节“吐槽”“踩坑”“避雷”的帖子及评论，发现果不其然，网友们首先便将情绪和槽点的矛头对准了垃圾的主办方。

　　就在投资者索赔案开庭之际，奥维通信交出了一份令人失望的半年报成绩单。据该公司最新公布的半年报数据显示，2025年上半年公司营业收入仅2347.62万元，同比暴跌88.81%，归属于上市公司股东的净利润为-8906.69万元，同比大幅下降1437.32%。

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　　　　创新融合，以四大特点树立数字体育新标杆　　据承办单位介绍，首届中国虚拟体育公开赛亮点突出，呈现出四大鲜明特点：突出体育属性、突出青春活力、突出科技创新、突出融合发展。