2025-09-06 23:38:32 5,161次浏览

俗话说“一颗石榴五服药”眼下正是石榴大量上市的季节饱满多汁的红石榴籽让人垂涎欲滴它不仅是美味的水果更是护肝、润燥、抗衰老的好帮手趁着当季适量吃点石榴让身体舒舒服服过一个健康的秋天但除了直接吃或榨汁有没有更养生的吃法?一起来看~  01  秋季养生的“黄金果”  石榴汁味酸甘,性温或平,归肺经、大肠经,具有生津止渴、收敛固涩的功效。 《名医别录》记载其“主咽燥渴”,能快速补充津液,缓解口干、咽干、皮肤干燥等秋燥症状。   石榴能解干燥带来的燥渴,不管这个干燥是秋季干燥的时气引发的,还是阴虚导致的,亦或是常年抽烟、过度用嗓导致的,都可以起到一定效果。   养肺养肝  秋季的饮食原则是少辛增酸,酸甘化阴以养阴。 石榴味甘、酸,正符合秋季的饮食原则,可以养肝、养肺、养阴。   而且,石榴性温涩,味酸,有收敛之性,有利于人体把夏季浮越在外的气血收敛回体内,帮助人体更好过冬。   健胃助消化  石榴汁含有多种氨基酸、维生素、微量元素、多酚等成分,有助消化、保护胃肠道、增强食欲、改善机体新陈代谢的作用。   石榴中富含膳食纤维,有助于促进消化和排便,维护肠道健康。   增强免疫力  秋季气温起伏较大,在一定程度上,会增加我们感染疾病的风险。 因此要想健康过秋,免疫力的提高必不可少。 恰好石榴中富含维生素C,有助于增强机体免疫力,预防感冒和其他感染性疾病。   保护心血管健康  血管里面的脂肪过多是心血管疾病的一个危险因素,石榴富含有机酸,可以帮助减少血管里面脂肪聚集。 另外,石榴汁含有的多酚化合物、花色素苷等,也有减少胆固醇在血管壁沉积,预防动脉粥样硬化,保护血管弹性的作用。   美容养颜  石榴还含有其他水果少有的维生素E,它能够发挥抗氧化作用,清除对细胞和组织有毒害的自由基,从而起到延缓衰老、美容护肤的效果。   保护乳腺  研究显示,石榴中的植物化学物,如鞣花单宁等,可以抑制雌激素依赖性乳腺癌细胞的增殖。   因此,常吃石榴有助于降低雌激素敏感性乳腺癌的风险。   02  石榴一身都是宝  石榴子  中医学认为,石榴子味酸、涩,性温,归胃和大肠经,具有健脾止泻、收敛止痒的功效。 《本草纲目》记载其“止泻(痢)崩中带下”,突出其强大的收敛固涩作用。   并且,它对秋燥伴发的肠燥便秘和腹泻交替症状有双向调节作用。   注意:  吞咽不方便的老人和消化能力弱的小朋友要慎重,别贪嘴。   石榴皮  石榴皮有收敛止泻、涩肠的功效,可以缓解大便溏稀、腹泻等肠胃问题。   干石榴皮常被用作中药,有抗炎、抗过敏、止泻等功效。   03  养生吃法:石榴银耳甜汤  石榴银耳甜汤将石榴、银耳等食材的营养与药用价值完美结合,既能缓解秋季干燥引起的口干、咽干、皮肤干燥等问题,又能对秋燥引发的咳嗽、肠燥便秘等症状起到调养作用。   同时,根据个人体质添加不同佐药,还能实现精准调养,是秋季养生的理想选择。   食材:  干银耳1朵(约50克)、石榴1颗、大枣若干、冰糖5克、枸杞。   银耳:用凉水提前浸泡1~2小时,泡好后去掉根部,用刀或剪刀剁碎。   石榴:剥出籽儿备用。   烹饪步骤:  将处理好的银耳放入砂锅(避免用铁锅或铝锅),大火烧开转小火,焖煮20分钟后关火,再泡10分钟,重复2~3次,银耳就可以出胶了。   临出锅前10分钟,加入冰糖和石榴籽(石榴尽量不长时间炖煮,以免营养流失;有条件可打成汁,临出锅前放入)。   10分钟后关火,加入枸杞,即可享用。   此汤适合秋季每日1次,尤其适合口干咽燥、皮肤干燥、干咳少痰、大便不畅者。 但糖尿病患者需减少冰糖用量,或用代糖替代;消化不良者建议去籽饮用。   体质加减法:这样搭配更精准  若想进一步提升养生效果,可根据个人体质添加“佐药”或“使药”:  脾胃虚弱、气血不足者:加少量大枣(3~5颗)。 大枣甘温,能健脾益气、养血安神,改善秋燥伴随的乏力、食欲不振。   肺燥咳嗽较重者(如干咳少痰、偶带血丝,或慢性呼吸道疾病患者):加鲜百合15~20g。 百合甘寒,归肺经,擅长滋润肺阴、生津止咳,对干咳、咽痒有显著缓解作用。   单纯滋阴需求强者(不依赖甜味):加玉竹10g。 玉竹补阴润燥、生津止渴,可增强润肺养阴的功效。   秋燥伴心烦失眠者:加麦冬10g。 麦冬润肺清心、泄热生津,尤其适合夜间口干、心烦难眠的人群。   04  三类人要慎吃  便秘人群  石榴有收敛止泻的作用,便秘人群吃太多,可能会加重便秘。   糖尿病患者  石榴中的有机酸遮盖了部分甜味,使它吃起来并没有很甜,其实它的含糖量较高,糖尿病患者不宜吃太多。   易上火人群  体内有热,本身就爱上火的人要少吃。   注意:  中医有“石榴多食,助火生痰”的说法。 石榴是温性的,多食容易上火;而且石榴甘甜,吃多了容易滋生痰湿,所以再美味也要控制好量。   普通成年人:每日食用1颗中等大小(约200~300克)为宜,每周 2~3 次即可。   儿童 / 老人:消化功能较弱,建议每次食用量减半(约100~150 克),且需剥籽后食用,避免呛噎。   小贴士:这样挑石榴  黄色品种较甜、有棱的比圆的好、手感重的水分多、皮肉紧绷的才新鲜。   秋季健康吃石榴核心要点  1.好处:养肺养肝、健脾助消化、增强免疫力、保护心血管健康、美容养颜、保护乳腺。   2.养生吃法:石榴银耳甜汤。   3.三类人要慎吃:便秘人群、糖尿病患者、易上火人群。   4.挑选:黄皮、有棱有角的石榴皮更甜。   制片人|沈伟  执行制片人|胡清波  主编|关芳  编辑|李庆波  编导|王庆利  责任编辑|张娟娟  监制|朱海峰  部分内容来源:广东中医药  (CCTV生活圈) 【编辑:张令旗】

一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃
一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃

中国美术馆获捐9件马克西莫夫作品

「活动」Xiaozihhqfdeyitian

4.02MB
版本V7.7.73
下载王❌俪丁短剧在线🔞观㊙️看安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 18%好评(35644人)
评论 53
一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃截图0 一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃截图1 一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃截图2 一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃截图3 一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃截图4
详细信息
  • 软件大小: 36246.55693MB
  • 最后更新: 2025-09-06 23:38:32
  • 最新版本: V1.47289.4
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android ❌女🔞生上面㊙️漏出屁股
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 4.67321以上
应用介绍
一,❌艾笠本子㊙️,❌失禁抹春🔞药哭㊙️喊刺激小说
二,furr❌y漫🔞画网站,亲子乱婬❌一级🔞A㊙️片
三,胡❌桃脸红享受🔞流眼泪表㊙️情,被怪物❌伦流🔞澡女奥特曼到高潮
四,Ch❌inesespa㊙️nking惩罚,充气娃❌做爰视频XXXX欧美在线㊙️
五,英雄联❌盟🔞金克丝和提莫本子,我和岳m❌愉情XX🔞XX国产㊙️
六,604❌88y🔞y午夜A片私人影院,真人在❌线男女做爰无遮挡㊙️,全❌彩足控h福利㊙️本子
七,3d❌火🔞影五部同人㊙️
【联系我们】
客服热线:134-2881-646
加载更多
版本更新
V0.7.98
❌亚洲熟女五㊙️十
  • 云宝被紫❌悦扒开双㊙️腿玩弄的漫画

    日❌本亲与子乱a丫文㊙️

    啊❌〜好痛〜嗯〜轻一点娇喘㊙️

    42127.73MB
    109好评

    太❌深了高潮㊙️三次

  • 卐性❌宝福🔞芭乐向日葵鸭脖㊙️

    ❌蓝轩宇揉着白秀秀白白嫩㊙️嫩的大胸

    G❌ay白袜🔞男强制捆绑视频网站

    96638.39MB
    042946好评

    男男GayGays❌免费🔞自㊙️慰网站

  • 被❌触手怪侵犯玩🔞弄尿孔的视㊙️频

    强❌扒乳罩摸双乳吃奶视🔞频小舞㊙️

    ❌19cm深喉㊙️男男体育生粗口

    13.29MB
    315好评

    动❌漫吸乳妓🔞女巨大得到

  • 亚洲精❌品久久🔞久久久精品爆乳电影㊙️

    乌克兰性极品❌XX🔞Ⅹ㊙️OOOO

    WW❌W.XV🔞IDE㊙️OS.COM

    53.01MB
    270好评

    精❌品白嫩🔞BBWBBwBBW

  • 茄❌子🔞视频成人app

    国产精❌品亚🔞洲AV色欲一区二区㊙️三区

    腰❌果树果㊙️

    71.21MB
    709好评

    ❌免费🔞无码婬片A片㊙️AAA日记

  • 我的世界❌婬乱版下载🔞链接

    www❌.成人B站c㊙️om

    ❌大🔞尺度内裤丝㊙️袜美女

    83.48MB
    332好评

    ❌成年动漫3d无尽视㊙️频v

  • ❌羞羞啪啪调教play㊙️男男黄

    国产短视频精品❌一区二区㊙️

    ww❌w.91破解㊙️版

    23.79MB
    106好评

    男人动❌了情三个🔞征兆㊙️

  • 成色18k❌1🔞.220.38游戏

    女仆内❌衣动漫㊙️

    美女夹精手交han❌djob㊙️

    50.73MB
    924好评

    秘密❌研究所🔞在线

  • 后❌进圆🔞润㊙️翘臀大屁股

    ❌男生的手㊙️指戒指

    18禁动漫成人免❌费无码网㊙️站

    83.64MB
    563好评

    ❌日本动漫R级3d在线🔞观㊙️看

  • 私密直播全❌婐a🔞pp㊙️

    把腿扒开让❌我添视🔞频㊙️

    粉❌色🔞视频免费无限免㊙️费观看

    83.05MB
    756好评

    ❌Ec🔞os雏田自慰㊙️

  • 火❌影之🔞六道佐助

    奇优影院手❌机版在🔞线㊙️

    ❌欧🔞美╳ⅩⅩ㊙️

    54.73MB
    3815好评

    杏吧原❌创🔞传媒在㊙️线观看

  • 羞羞小说❌在线阅读页㊙️面入口

    赫❌敏被捆🔞绑调教到喷水

    ❌情趣内衣女超🔞骚打屁㊙️屁夸爆开档

    26.14MB
    181好评

    银❌龙🔞王的堕落1~4h文

  • 原神女角色裸体看个❌够无遮挡㊙️

    旧里❌番-[3d]未删🔞减斗㊙️罗大陆

    亚洲一区A❌V无码少🔞妇电影

    65.01MB
    744好评

    ❌猛男游泳队长沦落h㊙️暴露癖

  • 二次元人物❌桶动漫人物迅雷🔞下㊙️载

    ❌女富婆🔞九色㊙️丨PORNY丨

    暴❌虐の強姦ベスト女㊙️人rape

    54.77MB
    752好评

    灵狐❌者被🔞压着×小说

  • 3❌D🔞小舞爆乳下裸羞无码视频

    ❌深田🔞咏美无码888㊙️AV

    小男孩突然❌白嫩命根变🔞长㊙️了

    57.69MB
    681好评

    崩坏三❌18禁H本子全🔞彩

  • Chine❌s🔞e国产打㊙️屁股女贝网

    FreeG❌a🔞ypic

    男女浴室❌室🔞内洗澡

    24.29MB
    354好评

    亚洲中文❌无🔞码亚洲人成人二区

  • 艳妇乳肉❌豪妇🔞荡乳ⅩXXOO图㊙️片

    Bl漫画无遮❌挡高H㊙️

    ❌成人漫🔞画观看入口

    13.96MB
    317好评

    婀婀❌婀婀婀婀好🔞还是婀婀㊙️好

  • 莫❌妮卡性做爰🔞A片免费看

    ❌甘雨被盗宝🔞团挤扔㊙️的网站免费登录

    关❌之琳奶头🔞全部露出来㊙️

    84.40MB
    219好评

    秋霞一❌级🔞毛片蜜桃av

  • 九色丨9lp❌oNY🔞丨国产

    自❌己玩小豆豆爽㊙️翻体验

    ❌日本人🔞玩屁股眼视频㊙️

    45.41MB
    738好评

    主播视❌频🔞最新网站

  • 樱花❌动🔞漫官网官㊙️方进入

    ❌91精品国产🔞一区二区三水牛影视

    国❌产丰满麻豆XXXFH🔞DM㊙️

    10.46MB
    187好评

    在校生第❌二季🔞furry在哪看?

  • 18❌禁止涩涩视频在线动㊙️画

    ❌女🔞人㴬精69Xx喷潮

    18x❌男主播b㊙️y

    44.80MB
    361好评

    美女裸体行❌走视频网站㊙️

  • ❌露莎米🔞奈露双奶头无遮掩

    ❌美女脱了精光让男生🔞摸无遮挡㊙️

    国精❌产品🔞灬免费灬乱码软件亮点

    91.22MB
    205好评

    ❌日🔞本漫画之口工番全彩H漫画大全

  • 黑❌土🔞脸红翻白眼享受表情包

    日本❌少妇高🔞潮㊙️日出水了

    Chinese❌妓女熟妇XXX㊙️

    30.40MB
    900好评

    亚洲精❌品无🔞码aⅴ片㊙️大战

  • ❌giant🔞ess巨大乳18禁动画网站

    91看片❌看🔞淫黄大片

    白❌丝自慰流出白浆㊙️

    30.20MB
    549好评

    亚洲小❌男生🔞洗澡网站

  • ❌国产AV精品一区㊙️二区凹凸婷婷

    ❌杨幂比🔞基尼㊙️照片

    ❌美白🔞水光

    29.23MB
    121好评

    斗罗大陆小舞归来手❌游🔞下载

  • ❌一根🔞绳遮点泳衣

    能❌一对一黄🔞聊的app

    ladyb❌o🔞ybi㊙️gdickmonster

    70.51MB
    450好评

    http://❌jun🔞gus.c㊙️n

  • 男人添女❌人荫🔞蒂视频播㊙️放XX❌NXس🔞ىكىس85 title="放荡之倾❌未删减版在🔞线播放㊙️下载" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t11.baidu.com/it/u=1040017057,165456434&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=15B07D95426079116A1494FD03009032"">

    国产精❌品高潮呻吟🔞久久AV

    美❌女视频🔞网站永久免费观看

  • 乌克❌兰艾米丽🔞高潮㊙️按摩❌日本丰满白嫩🔞BBwBBw title="mmd r❌18 vid🔞eo H" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t10.baidu.com/it/u=3070224572,165461829&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=C6000AAC4838BAC8463F54AC0300A00B"">

    免费无码❌国🔞产在线观看p

    折❌磨女同学让🔞她㊙️强行憋尿

  • 女的舌头伸进男❌屁🔞股眼㊙️美女❌透明蕾丝内🔞衣㊙️图片 title="❌旧里番🔞3㊙️D姉とイン4" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t12.baidu.com/it/u=1041590673,165100299&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=D7383EC642E1D8EA0A87937F0300C078"">

    啊┅❌┅快┅┅用力啊🔞岳视频

    ❌貂🔞蝉㊙️同款内裤

斗罗大陆18❌+游戏手㊙️游入口 类似软件

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
评论
  • 精产❌国品一区二㊙️区三区四区 8天前
    美女游泳裸体❌的🔞照㊙️片
  • 12❌脱了内裤自🔞慰喷浆 3天前
    一个手指头❌进去🔞了㊙️还是不见血
  • 冂❌opHO🔞M㊙️NPHD 9天前
    ballbus❌ting虐蛋🔞调教㊙️
  • ❌抖抈午夜㊙️精品电影 1天前
    ❌女自慰免费🔞软㊙️件
  • 二女一杯w❌w🔞w.17c.com 6天前
    国产AV无❌码区亚洲🔞AV欧美漫画
  • ❌女人光🔞着全㊙️身被捆绑 6天前
    自慰小豆豆❌揉🔞硬了突然喷水了
  • ❌五条🔞悟被扒开腿狂躁 5天前
    免❌費A漫-禁漫㊙️天堂
  • ❌男🔞性㊙️膀胱表面长了痘痘图片 1天前
    动❌漫美女jk内裤㊙️
  • 日本惩罚❌脱裙子🔞戒尺打裸臀屁股红 4天前
    t❌66y地址1地址2地址㊙️3
  • 色❌欲av🔞久久久久久精品草莓 6天前
    韩国❌成人片三小㊙️时合集