2025-09-06 17:50:27 8,137次浏览

你要努力到无能为力,才能看起来毫不费力。 来源 | 笔记侠 段永平曾多次推荐两个视频—— 一个是巴菲特1998年佛罗里达大学商学院的演讲; 另一个是网球天王费德勒2024年达特茅斯学院毕业典礼的演讲。 费德勒谈到:你要努力到无能为力,才能看起来毫不费力; 那些“毫不费力的成功”只是虚幻的神话,所有看似轻松的成就,背后都是日复一日的艰辛付出; 过往的成功与失败皆为经历,不必沉溺其中,更应将目光投向未来,专注于下一段旅程。 以下为费德勒演讲稿,有所删减。 我对“毕业”的记忆其实很特别——16岁时,我离开学校开始全职打网球,从未体验过大学时光。但最近我也算“毕业”了,只不过我的专业是网球。 其实,比“毕业”更贴切的词是“退役”。 就像新闻里说的:“罗杰·费德勒从网坛退役了。” 但“退役”这个词真的很糟糕——你不会说“从大学退役”吧?听起来太奇怪了。 不过和你们一样,“退役”对我而言,也是完成了一件人生大事,然后开启下一段旅程。 此刻的我,和现在的你们一样,都在试着弄明白“下一步该做什么”。 毕业生们,我完全能理解你们此刻的迷茫与不安。 我知道,当人们反复追问“你余生有什么计划”时,那种压力有多沉重。 很多人也问我:“不再当职业网球运动员了,你接下来要做什么?” 老实说,我也不知道……但“不知道”其实没关系。 我也曾纠结“以后的日子该怎么过”: 先做好父亲的角色,每天开车送孩子上学?在网上和陌生人下棋?还是学着用吸尘器打扫房间? 但说实话,我很享受“网球专业毕业生”的生活。 我2022年从“网球领域毕业”,你们2024年从大学毕业,所以在“思考下一步”这件事上,我或许比你们领先一小步。 今天,我想和大家分享一些我在身份转变中的感悟。 01 “毫不费力”的成功 只是虚幻的神话 之所以说这句话,是因为“毫不费力”这个词总与我绑定—— 人们常说我打球“毫不费力”,大多数时候这是赞美。 但当他们说“他好像没怎么用力就赢了”时,我会格外沮丧。 他们会怀疑:“他真的努力了吗?” 但事实是,我必须付出极致的努力,才能让一切看起来“毫不费力”。 很多年前的我,还会因为比赛不顺而抱怨、咒骂、摔球拍,直到后来学会了保持冷静。 职业生涯早期,在意大利公开赛上,一位对手曾公开质疑我的心理素质,那句话成了我的“警钟”。 他说:“前两个小时,罗杰是夺冠热门;两个小时后,热门就变成我了。” 一开始我很困惑,后来才明白他的意思: 前两个小时,每个人都能保持最佳状态——身体强健、反应迅速、头脑清醒; 但两小时后,双腿会发软,思绪会游离,自控力会下降。 他的话点醒了我:我还有太多需要提升的地方,而我已经准备好踏上这段“进阶之路”。 那一刻,我真正开窍了。 那时,我的父母、教练、体能教练都在指出我的不足,现在连对手也加入了“批评者”的行列。 但我想向我的对手说声谢谢—— 我永远感激你们的“提醒”,是你们让我看到了自己的短板。 那之后,我开始更刻苦地训练,比以往任何时候都更拼。 后来我才明白:即使我的击球看起来依然轻松,但只有赢下比赛,才是真正的成功。 人们觉得我“毫不费力”,或许是因为我赛前热身看起来太随意,便误以为我没花时间训练。 但他们没看到的是,在无人关注的角落,我一直在默默努力——尤其是在比赛开始前。 或许你们在达特茅斯也有过类似的经历: 有些同学好像不费吹灰之力就能拿到一个又一个“A”,而你却要熬夜、喝咖啡,躲在桑伯恩图书馆的角落里偷偷抹眼泪。 希望你们能和我一样明白:“毫不费力”只是假象。 我能有今天的成就,靠的不是天赋,而是比对手更拼的努力。 我相信自己,但这份自信并非凭空而来,而是源于日复一日的刻苦。 2003年的ATP年终总决赛,让我的自信心真正站稳了脚跟—— 那届比赛只有排名前八的选手能参加,我在比赛中击败了几位我非常钦佩的顶尖球员。 而取胜的关键在于: 我不再避开他们的强项,反而主动“挑战”—— 以前遇到正手强的选手,我会打他的反手; 但那次,我偏要追着他的正手打; 我试着用底线球击败擅长底线的选手,用进攻击败喜欢进攻的对手,用上网截击击败上网高手。 我知道这是在冒险,但为什么要这么做? 因为我的目标是提升自己的比赛水平,扩大自己的“武器库”。 你需要掌握一整套技能—— 这样即使其中一种技能失效,还有其他技能能帮你应对困境。 当你的能力达到这种境界,赢球才会变得“相对容易”。 当然,有些日子里,你会感到绝望:背疼、膝盖疼,或许身体不适,或许内心恐惧,但即便如此,你依然能找到赢球的方法—— 这些胜利,才是最值得骄傲的。 我不会否认天赋的重要性——天赋确实很关键,但它的定义远比我们想象的更广泛。 很多时候,决定成败的不是“有没有天赋”,而是“有没有毅力”。 在网球界,正手出色、拍头速度快的人,会被称作“天才”。 但网球和生活一样:自律是一种天赋,耐心是一种天赋,相信自己是一种天赋,拥抱过程、热爱过程也是一种天赋。 学会管理生活、管理自己,同样是一种能力。 有些人天生就拥有这些品质,但无论是谁,要实现目标,都离不开后天的努力。 未来的日子里,或许会有人因为你“毕业于达特茅斯”,就觉得你做什么都很容易。 但只有你自己知道:你需要付出多少努力,才能让他们产生这样的“错觉”。 02 那只是“一分”而已 你可以比自己想象的更努力,却依然可能失败——我有过太多这样的经历。 网球比赛很残酷,有一个无法回避的事实: 每场比赛的结局都只有一个人捧起奖杯,其他人则只能登上返程的飞机,望着窗外发呆,反复回想“那一拍为什么会打丢”。 不妨想象一下: 如果今天只有一位同学能拿到学位,我们会恭喜这位幸运儿,为他欢呼; 而剩下的一千多位同学,只能被告知“下次好运”。 所以你看,我一直尽力避免失败,但我确实输过,有时还输得很惨。 对我而言,最难忘的一次失败是2008年温布尔登网球公开赛决赛——我对阵纳达尔。 有人说那是“有史以来最伟大的比赛”,我尊重纳达尔,但说实话: 如果赢的人是我,那会更好。 在温布尔登输球,对我来说是天大的事—— 因为赢得温布尔登,对网球运动员而言意味着一切。 当然,这个夏天能从达特茅斯毕业,对你们来说也是天大的事。 我在世界各地很多顶级球场打过球,但当你走进温布尔登中央球场—— 那座网球的“圣殿”,当你成为那里的冠军时,那种成就感是无可替代的。 2008年,我的目标是打破温网六连冠的纪录,创造历史。 我不想过多赘述那场比赛的细节——否则我们可能要在这里待上整整五个小时。 简单来说:比赛因下雨延迟,太阳渐渐下山; 纳达尔先赢两盘,我在接下来的两盘抢七中扳平比分,第五盘我们战至7-7平。 人们总关注比赛的结局——最后几分钟天色太暗,我几乎看不清草地上的白线。 但现在回想起来,我觉得自己在比赛的“第一分”时,就已经输了。 当时我隔着球网看向纳达尔——几个星期前,他在法国网球公开赛上直落三盘击败了我。 那一刻我突然想:“这个人,或许比我更渴望胜利,他好像看穿了我的心思。” 直到第三盘,我才猛然醒悟:“嘿,伙计,你是五届卫冕冠军!而且这是在草地上,你知道该怎么打!” 但一切都太晚了,纳达尔赢了,他配得上这个冠军。 有些失败,比其他失败更令人痛苦。 我知道,我再也没有机会实现温网六连冠了——我输掉了比赛,也丢掉了世界第一的排名。 那时,人们开始议论:“纳达尔太厉害了,这是两人的‘换岗’吗?” 但我很清楚自己该做什么:继续努力,继续比赛。 在网球运动中,“完美”是不可能的。 我的职业生涯里,一共打了1526场单打比赛,胜率接近80%。 现在我想问问大家:你们觉得我在这些比赛中,赢得的“分数”占总分数的百分比是多少? 答案是:只有54%。 也就是说,即便是顶级网球选手,赢得的分数也只比总分数的一半多一点。 所以,当你丢掉一分时,别太纠结于每一次击球。 你要学会告诉自己:“没关系,我发了一记双误,但这只是一分而已。 接下来,我要重新开始,专注于下一个发球、下一个接发球,专注于全新的一分。” 哪怕是一记精彩的过顶反手扣杀,甚至入选了ESPN的“十大精彩击球”,它终究也只是“一分”而已。 我想告诉你们的是:努力赢下“下一分”,才是当下最重要的事。 过去的一分已经过去,专注于下一分的心态至关重要—— 它能让你全身心投入到接下来的每一分中,保持专注、思路清晰。 其实无论你未来从事什么行业,都会遇到失败: 输掉一分、输掉一场比赛、输掉一个赛季,甚至搞砸一份工作。 人生就像过山车,有起有伏。 当你陷入低谷时,怀疑自己、感到难过,都是很正常的事。 但别忘了,你的对手也会有自我怀疑。内心的负能量,只会消耗你自己。 你要学会成为“战胜困难的大师”——对我而言,这才是冠军的标志。 世界上最优秀的人,不是因为他们赢了每一分,而是因为他们知道自己会输,会一次又一次地输,但他们学会了如何面对失败。 坚持下去,适应变化,不断成长,然后更努力地做事,更聪明地做事—— 记住,要“更聪明地做事”。 03 生命比球场更广阔 网球场的面积很小——单打场地确切来说是2106平方英尺,比你们的宿舍大不了多少。 我在那片狭小的空间里付出了无数努力,学到了很多东西,跑过了无数英里。 但我始终知道,这个世界比网球场大得多。 即使在职业生涯初期,我也清楚: 网球能教会我很多,但它永远不是我的全世界。 我曾希望,如果足够幸运,我能打到30多岁,甚至……41岁!而我真的做到了。 但即便我曾跻身世界前五,对我而言,“拥有自己的生活”依然至关重要—— 过有意义的生活,去旅行,去体验不同的文化,去收获友谊,尤其是守护家庭。 我从未忘记自己的根,从未忘记来自哪里,但也从未停止对这个世界的好奇。 14岁那年,我离开家去瑞士法语区上学,一开始非常想家,但后来我学会了享受“漂泊”的生活。 或许正是这份对世界的热爱,让我从未在网球生涯中感到精疲力竭。 我很庆幸自己能周游世界,而不只是以“游客”的身份。 我很早就意识到,自己应该为其他国家的人做些什么。 受母亲(她来自南非)的影响,我创办了基金会,致力于让更多儿童获得受教育的权利。 在瑞士这样的国家,幼儿接受教育是理所当然的事。 但在撒哈拉以南的非洲,75%的儿童无法接受学前教育—— 大家可以想一想,75%,这是一个多么惊人的数字。 和所有孩子一样,这些非洲儿童如果想发挥自己的潜力,也需要一个良好的开端。 到目前为止,我们的基金会已经帮助近300万儿童获得了优质教育,还培训了55000多名教师。 这既是我的荣幸,也让我深感谦卑。 我很荣幸能参与解决“教育公平”这个挑战,也在这个过程中谦卑地认识到它的复杂性。 我曾用莱索托的一种语言给当地孩子读故事,也曾去赞比亚的农村,向孩子们解释“网球是什么”——现在想起来还觉得有些惭愧。 我清楚地记得,当时我在黑板上画了一个网球场。 因为当我问“网球是什么”时,一个孩子说:“网球就是那种有桌子的运动吧?还有球拍的那种?” 参观那些落后的乡村,对我来说是极大的震撼: 教室里挤满了认真学习、阅读、玩耍的孩子——就像世界各地的孩子本该拥有的样子。 而看到他们长大后的模样,更让我备受鼓舞: 有人成了护士,有人成了教师,还有人成了计算机程序员。 这是一段令人兴奋的旅程,而我觉得我们才刚刚开始,还有很多东西要学。 我不敢相信,基金会已经成立20周年了—— 事实上,我创办基金会时,根本没有完全准备好,但我知道“时不我待”。 那时我22岁,和今天的很多同学一样,除了网球,我对其他事情都没有准备。 但有时候,你必须先抓住机会,再想办法把事情做好。 “慈善”的含义有很多种:可以是创办非营利组织,也可以是捐款。 但它也可以是付出你的想法、时间和精力,投身于比自己更伟大的事业。 你们每个人都有能力去奉献,我希望你们能找到属于自己的方式,去改变这个世界。 因为生命,真的比球场广阔得多。 作为达特茅斯的学生,你们选择了一个专业深耕,但也没有放弃“广度”—— 工程师学习艺术史,运动员学习音乐,计算机科学家学习德语。 达特茅斯传奇足球教练巴迪·蒂文斯(Buddy Teevens)在招募球员时,曾对球员父母说过一句话: “你的儿子在这里打足球,会成为出色的球员;在这里学习,会成为优秀的学生;而无论何时,他都会成为一个好人。” 这正是达特茅斯教育的精髓——不仅培养专业能力,更塑造完整的人格。 网球给我留下了很多珍贵的回忆,但我同样珍视球场之外的经历: 我去过的地方,我拥有的回馈社会的平台,还有最重要的——我一路上遇到的人。 网球和生活一样,其实是一项“团队运动”。 是的,你独自站在球网的这一边,但你的成功离不开团队:你的教练、队友,甚至你的对手—— 所有这些人,都在塑造着你。 我和托尼的商业伙伴关系被称为“TEAM8”,这个名字不是随便取的,它代表着“队友”(Teammate)。 我们做的所有工作,都贯穿了“团队精神”—— 我们与彼此、与同事、与所代表的运动员、与合作伙伴和赞助商之间的联系,都至关重要。 这种“团队思维”,我还从父母那里学到了很多—— 他们始终支持我、鼓励我,总能理解我最想要什么、最需要什么。 家庭也是一个团队。 我很幸运,有一位了不起的妻子米尔卡——她点亮了我生活中的快乐; 还有我们四个可爱的孩子:米拉、夏琳、利奥和伦尼,他们今天也来到了现场。 更重要的是,我们每天都在互相支持、互相帮助。 毕业生们,我知道你们也是如此。 你们的父母、家人,为了让你们来到这里,做出了很多牺牲; 他们与你分享成功的喜悦,也陪你度过奋斗的艰辛; 他们会永远站在你身边。 不止是家人。 当你们走向世界时,请记住: 你们会带着达特茅斯的一切——这里的文化、能量、身边的人、对“绿色”的热爱; 那些推动你、支持你成为更好的朋友,那些永远为你加油的朋友,就像今天一样。 你们还会在达特茅斯社区里结交更多朋友,或许今天就会遇到。 现在,不妨转过身,看看你左边或右边的人—— 也许这是你们第一次见面,你们可能没有共同的经历或观点,但从这一刻起,你们共享了这段记忆。 当我离开网坛,我成了“前网球运动员”,但你们不是“前毕业生”—— 你们是未来的破纪录者、环球旅行者,未来的志愿者、慈善家,未来的赢家与领导者。 我想告诉你们: 毕业,意味着告别熟悉的世界; 而寻找新的世界,是一件无比兴奋、激动、奇妙的事情。 04 总 结 我永远不会忘记今天,我知道你们也不会。 你们付出了无数努力才走到这里,这份努力或许没有留在球场或乒乓球桌上,但早已刻进了你们的人生里。 作为“早毕业一步”的人,我已经迫不及待想看到你们接下来的精彩。 无论你们选择什么、做什么,都请全力以赴,尽情去尝试、去探索。 最重要的是:善待彼此,享受属于你们的快乐时光!

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