2025-09-06 21:05:06 6,094次浏览

  中国新闻周刊作者:刘孜妍  发于2025.8.25总第1201期《中国新闻周刊》杂志  近日,歌手陈奕迅公开承认自己压力太大陷入焦虑症,引发关注。   8月14日,陈奕迅再次回应:一直没有把这件事告诉妈妈。 陈奕迅强调:“其实我真的不是很严重,还没严重到出不了房门的地步,大家不用太担心。 ”  焦虑症又称焦虑障碍。 2019年,《柳叶刀-精神病学》发布的中国精神卫生调查研究显示,中国各类主要精神障碍中,焦虑障碍是最常见的精神障碍。 中国成年人中,焦虑症的年患病率(即一年内患病人群的比例)为5.0%,终生患病率为7.6%。 国内成年人焦虑症的患病率甚至超过抑郁症。 今年1月,发表于《英国精神病学杂志》的一项研究指出,1990年到2021年,中国焦虑症患者数量从4050万上升至5310万,增长了31.2%。   社交媒体上,对于升学焦虑、面试焦虑、就业焦虑、婚恋焦虑等话题的讨论层出不穷。 当各种焦虑情绪持续发酵、难以缓解,甚至发展为符合临床诊断标准的病症时,它的具体表现有哪些?又应如何进行规范诊断与治疗?  濒死感袭来  早在高三确诊焦虑症之前,夏晴就已时常感到胸闷气促。 每天早晨的干呕,都会让她觉得呼吸困难、浑身发麻,“像是触电一样”。 但比起这些,她更害怕的是突如其来的腹泻——找不到厕所的恐慌已让她几次惊恐发作。   长期吃药、打针,情况却不见好转。 直到2019年,她走进杭州市一家心理专科医院,才最终被确诊为惊恐障碍。   根据《中国焦虑障碍防治指南》第二版(以下简称《指南》),惊恐障碍又称“急性焦虑障碍”,是焦虑症的一种亚型,其主要临床特点是反复出现突然发作、不可预测、强烈的惊恐体验,伴濒死感或失控感。 除了惊恐障碍,焦虑症还包括广泛性焦虑障碍及社交焦虑障碍等类型,需要积极的医学处理。   “现在回头看,有一些迹象挺早就出现了。 ”今年18岁的林敏说。 从中考那一年起,林敏就出现了长期的失眠、厌学的症状。 到了高中,这种情况愈演愈烈,她开始出现频繁的手抖,一进教室,就会有一种濒死感涌上心头,“呼吸不上来,一直地抖,一直地想哭”。 难以忍受的精神折磨下,她甚至开始频繁地逃学。   北京回龙观医院党委书记、北京心理危机研究与干预中心主任杨甫德曾参与《指南》的制定。 他告诉《中国新闻周刊》,焦虑症患者常表现出心慌、气短、头晕、胸闷、憋气、出汗、震颤等多种躯体症状,部分患者还会出现肠易激综合征的情况,也就是说,会出现腹泻、腹痛的症状。 他强调,处于高压环境下的中学生及职场人士,以及具有完美主义倾向、高自尊水平、过度关注结果或社会评价的个体,往往更容易出现焦虑症状。   《指南》副主编、同济大学附属同济医院精神医学中心首席专家陆峥指出,女性的焦虑症患病率明显高于男性。 他接受《中国新闻周刊》采访时强调,从生物学方面看,女性更容易受到性激素水平和甲状腺功能的影响,尤其在特定生理周期(如月经期、围产期、围绝经期)内,雌激素与孕激素水平的变化都可能引发焦虑症状或焦虑症。 从社会心理学方面看,女性的家庭分工、工作环境压力等也可能构成女性罹患焦虑症的潜在风险因素。   杨甫德进一步指出,焦虑症是多种因素综合作用的结果。 其中,生物遗传因素往往是发病的基础,环境带来的应激或压力是发病的诱因,而发病后的缓解程度及预后,通常与患者的性格特征、认知方式关系更大。   出现焦虑症状后,很长一段时间,林敏都认为自己只是“精神压力太大了”,处在高压力的学习环境中,身边的家人、朋友也一致认为,这只是学业负担过重的表现。   然而,杨甫德表示,并非所有焦虑情绪都能简单归咎于“压力大”,焦虑也分为正常与异常焦虑情绪。 通过调整心态、适度减轻任务或降低预期能有效缓解、持续时间较短的焦虑,通常属于正常范畴。 反之,如果焦虑缺乏明确诱因,症状较重且持续较久,对工作、生活、学习造成显著影响,则可能属于异常的、病态的焦虑,需引起重视。   值得注意的是,暨南大学附属第一医院精神医学科主任潘集阳接受《中国新闻周刊》采访时指出,并非所有的焦虑都是“坏情绪”,适度的焦虑情绪有时能够激发动机、提升专注力与行动效率,对于个体应对挑战、提升表现具有潜在的积极作用。   “往往辗转多个科室才能确诊”  受到心悸、失眠的困扰,林敏曾前往心内科、神经内科等做了一系列器质性检查,检查结果却显示,她的身体并无大碍。 家人甚至怀疑她在“装病”。 这种误解让她不禁陷入自我怀疑。   相似的困扰也笼罩着夏晴。 长达一年半的时间里,她曾五六次求医,“几乎做遍了全身检查”,却始终无法明确病因。   实际上,焦虑症的诊断过程往往较为漫长。 潘集阳接受《中国新闻周刊》采访时指出,临床实践中,焦虑症诊断的第一关就需要排除器质性病变。 例如高血压、冠心病、糖尿病等疾病都可能引发类似焦虑的症状。 “焦虑症患者由于没有人指路,往往要辗转多个不同科室检查,经历较长的诊断过程,最终才能找到问题所在。 ”  陆峥表示,焦虑症的另一类表现形式是各种躯体症状,但医院各种检查均无发现明显异常,称为“躯体性焦虑”,这在综合医院临床各科中非常常见。 陆峥2024年牵头发表的《中国躯体症状障碍多学科诊疗专家共识》强调早期诊断的重要性,以减轻患者及家属的痛苦,减少经济负担。   几经波折,林敏最终在烟台市一家综合医院的心理科室被确诊为中度焦虑症。 但这没能打消她的疑虑——确诊单上,医生并未告知她具体的焦虑症类型。 杨甫德指出,焦虑症实际上是一个大概念。 不同类型的焦虑症治疗方案、选药上不完全一样,因此,医生能明确诊断的情况下,应尽量区分。   直到现在,回想起医院就诊的场景,林敏仍感到阵阵压抑——心理科室被安排在医院的一处角落,与整形科、修复科等科室混杂在一起。 医生只给她做了一次脑电图检查,就将其确诊。 至于更多焦虑症类型的知识,林敏是“后来通过互联网了解的”。   社交媒体上,焦虑自评量表(SAS)、90项症状清单(SCL-90)等一系列用于评估焦虑症状的量表也被广泛传播,不少人仅凭这些量表的自我评估结果,就自行诊断患上了焦虑症。   潘集阳表示,将脑电图作为单一诊断工具缺乏充分科学依据。 而量表评估的作用,主要在于为临床医生的初步判断提供辅助性参考,用以评估其判断是否处于合理区间。 量表的应用过程难以避免主观因素影响,因此也不能作为诊断焦虑症的唯一依据。 他认为,焦虑症诊断过程中的不规范,与国内精神科医生紧缺、精神心理学相关的医学教育未能得到重视有关。   根据《中国卫生健康统计年鉴(2024)》数据统计,截至2023年年底,我国精神科医师数量仅占全国医师数量的1.8%。 那么,一个科学的、规范的焦虑症诊断过程究竟应是怎样的?  杨甫德告诉《中国新闻周刊》,医生首先应当收集病史,根据患者本人及知情者的描述,了解发病以来的焦虑症状和发生背景,评估更整体的、长时间的状况。 其次,应对患者进行精神检查,通过言语交谈,了解患者的情绪体验、躯体症状等,最后辅以量表评估。 他强调:“精神科疾病很少能通过某个单一的检查就确诊,更多时候需要医生基于系统评估后的综合判断。 ”  这种综合判断,往往能帮助医生理清复杂的病症——《指南》指出,焦虑症常与其他精神障碍共存。 2021年,发表于《柳叶刀-精神病学》的一项研究显示,中国成年人中,29.8%的抑郁障碍患者同时患有焦虑症。 临床实践中,同时被焦虑和抑郁困扰的患者也并不少见——除了中度焦虑,林敏还被医生评估为伴有轻度抑郁。   林敏记得,今年上半年备考期间,一次与母亲争吵过后,她突然冒出了轻生的想法。 持续两个多小时里,她仿佛被罩进了一个与世隔绝的、密不透风的容器。 她掐自己、用身体去撞击墙壁,却丝毫感受不到疼痛。   陆峥提出,焦虑和抑郁常常是“你中有我、我中有你”的关系。 焦虑症的核心临床表现以过度担忧、紧张不安及恐惧情绪为主;而抑郁症则以心境低落、兴趣下降、意志活动减退为特征,部分患者可能产生自伤、自杀意念和行为。 当患者同时呈现出焦虑与抑郁症状时,很容易出现误诊的情况,患者更容易产生消极观念。   不过,多位受访专家表示,药物治疗层面,目前临床常用的5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)等药物往往兼具抗抑郁和抗焦虑的作用,针对共病患者的药物治疗方案通常具有一致性。   《指南》还指出,对于仅被诊断为有焦虑症状,且生活功能未受影响的患者,如果药物治疗后焦虑症状消失,则可停药。 为预防焦虑症复发,对已获临床痊愈的焦虑症患者应继续药物治疗12个月。 停药应在医生指导下缓慢、逐步进行,通常需几周到几个月,应最大程度减少或避免停药过程中可能出现的身体不适反应。   社会支持至关重要  杨甫德告诉《中国新闻周刊》:“当前对于焦虑症的处理,一方面,是强调药物的尽早治疗;另一方面,特别强调要做心理咨询和心理治疗,帮助患者调整认知、改变心态。 ”  夏晴仍记得自己第一次做心理咨询的情景——两年前一个无比炎热的日子,她在屋内感到窒息般的憋闷,不受控制地流泪。 在濒临惊恐发作的边缘,她紧急拨通了一所高校的心理咨询热线。 这次本不抱太大希望的求助,却意外让她收获了切实的建议。 接线老师引导她尝试“蝴蝶拍”,用双手交叉轻拍臂膀,几分钟后,她紧张的情绪有了明显缓和。   潘集阳指出,相较于药物治疗“短平快”的特点,心理治疗虽然起效较慢、疗程较长,但避免了药物潜在的副作用,对焦虑症患者的长远康复有着重要意义。 不过,他同时指出需理性看待心理治疗的作用,“心理治疗并不是万能的,应配合药物治疗,才能够达到更好的疗效”。   由于正规心理咨询机构的费用相对昂贵,心理咨询热线成了很多患者首选的求助渠道,林敏也不例外。 她曾向家人表露过看心理医生的意愿,却遭到了父母的严厉制止。 “他们不信任心理医生,觉得自己女儿得了‘精神病’,非常丢人。 ”  潘集阳指出,不应把焦虑症简单看作一种心理问题,焦虑症同高血压、糖尿病一样,都是一种需要正视和治疗的疾病。 他强调:“如果因为病耻感不进行积极的治疗,一方面,会影响患者的学习、工作、日常交往,导致生活质量下降;另一方面,长期焦虑也可能会增加心脑血管疾病的风险;极端情况下,甚至可能导致自杀风险升高。 ”因此,患者一旦确诊,就应当及早接受积极治疗。   幸运的是,确诊后,林敏明显感觉到,家人对待她的态度发生了改变。 尤其是母亲,不再逼迫或是催促她去做事情,当外人问及她的病情时,更会主动挡在她身前解释。 “如果能得到(家人的)支持的话,其实我觉得从心理层面来说有非常大的帮助。 ”林敏说。   多位受访专家表示,焦虑症的干预与治疗过程中,社会支持系统也发挥着不可或缺的作用。 焦虑症患者的家人及朋友,应理解患者的感受,通过适当转移注意力引导患者缓解焦虑。 同时,维持周围环境的相对稳定,减少外界刺激对患者的影响,并鼓励患者积极应对困境、主动寻求专业帮助。   焦虑症是否可以预防?潘集阳认为,焦虑症并没有一种放之四海而皆准的预防手段。 但综合来看,在心理层面调整认知模式,改变对压力事件的看法,在行为层面注重上肢锻炼以及户外运动,都是有效的预防手段。   杨甫德指出:“每个人都可以通过学习心理学知识,掌握自我心理调适的方法。 面对突如其来的应激和压力,当时产生一些焦虑情绪是普遍而正常的反应,不必将其视为心理问题或病态。 ”他强调,日常生活中,注重作息规律、充足的睡眠、适度运动、培养个人爱好、建立和谐的人际关系、保持合理的预期与目标等,都是减少和缓解焦虑的有效方式。   (文中林敏、夏晴为化名)  《中国新闻周刊》2025年第30期  声明:刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编辑:张令旗】

令人焦虑的焦虑症
令人焦虑的焦虑症

央广时评|阅兵场内外,这些年轻人为何出圈?

「活动」Xiaozihhqfdeyitian

5.14MB
版本V4.4.85
下载❌病🔞患x心理学黄文安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 69%好评(52932人)
评论 11
令人焦虑的焦虑症截图0 令人焦虑的焦虑症截图1 令人焦虑的焦虑症截图2 令人焦虑的焦虑症截图3 令人焦虑的焦虑症截图4
详细信息
  • 软件大小: 35272.70067MB
  • 最后更新: 2025-09-06 21:05:06
  • 最新版本: V0.03240.7
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 窝❌里秀PANS写真视㊙️频
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 3.17907以上
应用介绍
一,❌日本撒尿嘘㊙️嘘嘘嘘嘘嘘,动漫美女❌强行给男主挤奶喝软㊙️件
二,原❌神同人㊙️本人画免费漫画,❌男生的蛋蛋🔞图㊙️片
三,红桃❌视频成人AV在🔞线播放,金被格❌瑞🔞强行扒开腿夺走了
四,抓住我的双❌乳咬我🔞的奶㊙️头视频,尿❌奴+电🔞击+强制榨精+电击
五,黑土迪达❌拉被焯出白水怎🔞么㊙️办,❌美杜莎被c到深处🔞娇㊙️喘
六,撕衣❌服亲🔞胸吃奶捏胸摸,成❌欢阁免费视频㊙️在线播放,直男被搓❌澡工🔞玩到高潮
七,搡老❌女人老妇成熟妇女最㊙️新章节
【联系我们】
客服热线:134-2881-646
加载更多
版本更新
V6.9.24
性❌生交大乱斗XX🔞XXXXX视频㊙️
  • mmd成人❌r18🔞动漫3d在线播放

    qoswi❌fi2🔞被黑色击坠攻㊙️略

    ❌全员做蔡徐坤🔞车㊙️

    19114.75MB
    108好评

    51❌漫画免㊙️费漫画

  • lesdo❌i🔞片㊙️日本

    无圣❌光p🔞r社福利姬免费

    ❌主人🔞罚我把内裤夹到撅起来

    06355.05MB
    499199好评

    ❌美🔞女的㊙️影视秘密丝袜图片在线观看

  • 亚洲❌人 奶🔞 小便 日本

    ❌精品人妻无码一区二㊙️区三区91

    宝贝张❌开腿我要吃樱㊙️桃

    13.67MB
    310好评

    日本❌win🔞dowsse㊙️rver69

  • ❌懂色AV不卡㊙️一区二区

    ❌强行挺进白丝老师翘臀网🔞站

    美❌女kally捆绑挠脚心㊙️

    53.83MB
    275好评

    ❌李小璐啪啪A片㊙️

  • 原❌神夜兰的身材有🔞多爆炸㊙️

    ❌美女露巨乳100%奶🔞头无遮挡

    伊塔被❌摁着c出白色液㊙️体

    71.19MB
    709好评

    国产精品探花熟女❌A🔞V㊙️

  • ❌Av天堂a√在线视频㊙️

    ❌嘿嘿漫画免费版漫㊙️画网站

    ❌女🔞同学谈论男生JJ立㊙️了

    83.56MB
    335好评

    国产XX❌XX性HD㊙️极品密

  • XX❌NX🔞X中国🇨🇳18

    成人版艳❌游🔞记㊙️

    ❌女人奶头被吃高潮呻吟漫㊙️画

    23.45MB
    104好评

    狠狠地❌挺进🔞露娜的小㊙️泬小说

  • JJ❌ZZ🔞XXXⅩD18

    国精品9❌9久🔞9在线麻豆偷拍

    原神美❌女被🔞XX羞羞视频网站㊙️

    50.70MB
    922好评

    男❌宿🔞舍扒㊙️裤子摸摸j视频

  • 美女的❌尿口让男人㊙️桶

    小❌便 亚🔞洲人 撒尿

    Japanese❌性护🔞士HDHD

    83.08MB
    568好评

    ❌斗破苍穹(H版🔞)紫㊙️妍

  • 一个人会进❌入另一个人的🔞身㊙️体里吗

    ❌陈钰琪接吻伸舌🔞头㊙️了

    在线播❌放永瀬㊙️ゆい无码AV

    83.35MB
    750好评

    亚洲人❌成🔞人毛片无遮挡

  • 爆❌乳无码AV一区🔞二区三区视㊙️频

    崩坏H❌黄🔞污本子涩涩

    隔❌着内裤被揉尿了黄文㊙️

    37.72MB
    7116好评

    ❌曼珠沙华巨🔞胸爆乳喷奶水㊙️www网站

  • 三❌上悠🔞亜A㊙️片无码免费看

    ❌成🔞人网站免费99

    轻松❌愉🔞快电影视频㊙️

    99.23MB
    763好评

    盖❌尔加🔞朵采访视频

  • 69❌日本XXX🔞XXXXXX49

    韩国女团被❌c到🔞爽哭的视频

    《❌欲妇艳🔞谭》电影㊙️

    65.03MB
    742好评

    ❌浪浪视频㊙️免费入口

  • 小小拗女BBwBB❌w🔞BB㊙️

    亲嘴扒胸摸❌屁股免费视频🔞日本网站

    ❌国🔞色情产品XXXX18HD

    54.55MB
    752好评

    扒开❌科莱🔞特疯狂的内裤

  • R❌IN×SEN~白濁女教師と野郎ども㊙️

    宏G❌ay🔞被猛男Ca㊙️0精品

    ❌嘉祺丁程🔞鑫㊙️~太深了

    57.16MB
    689好评

    照美冥…好❌紧⋯好🔞大好爽

  • 台❌湾51无敌🔞同志电影秋夜

    ❌3d动🔞漫魔㊙️王成人网站

    [梅麻❌吕3D]🔞人㊙️妻マリさん

    24.45MB
    357好评

    色视❌频女人露大🔞白㊙️屁

  • 媚黑洗❌脑🔞H文㊙️

    ❌女仆扒开屁股🔞让男人痛爽

    ❌furry肌肉🔞Gay腹肌自慰

    13.69MB
    312好评

    ❌网红在酒店被偷拍博㊙️主

  • SSS❌羞羞漫㊙️画

    荒野乱❌斗黄🔞化入口㊙️

    扒开双腿❌揉捏🔞胸㊙️捆绑调教视频

    84.36MB
    217好评

    好大❌⋯好紧⋯太深了拔出来网站㊙️

  • 红桃视频.c❌o🔞m

    偷拍视❌频A㊙️v精品绯色AV

    ❌扒开腿灌水憋尿㊙️憋到尿失禁

    45.36MB
    733好评

    美❌国🔞fx性欧美XX㊙️XXX

  • 明❌星mv造🔞梦大全视频㊙️邓紫棋

    ❌强开小嫩苞h文高🔞辣h文视频㊙️

    两❌女互慰🔞吃奶互揉高潮A片视频

    10.48MB
    188好评

    ❌9l视频白拍9色9l🔞视频

  • 丝袜❌足控㊙️免费网站

    ❌日本电影巜肉㊙️乳欲屋在线观看

    国产熟妇❌BBWBBW🔞BBW歼尸

    44.28MB
    362好评

    娇❌小12sexvideos高㊙️潮

  • 埃及❌猫原㊙️版外网

    芭乐丝瓜向日❌葵鸭🔞脖㊙️

    ❌附近少妇约㊙️

    91.71MB
    207好评

    PORN❌O🔞 XXX 1㊙️8

  • 91吴梦❌梦无🔞码一区二区

    快递❌员🔞被两根粗大猛烈进出小说

    美女脱❌内🔞内给男生摸

    30.59MB
    906好评

    莱卡恩榨精18❌禁视㊙️频网站链接

  • Ai j❌i🔞aojiao的视频㊙️丨vK

    成人❌asm🔞r一区二区

    白嫩丰满大❌屁股-The㊙️Porn

    30.67MB
    547好评

    涂❌山雅雅大胸图㊙️

  • 用力❌⋯哦⋯我要㊙️⋯⋯尿了

    ❌男男Bl肉无🔞删减动漫在线观㊙️看

    20岁Gay❌男同🔞志潮喷㊙️

    29.27MB
    126好评

    女❌性向成人漫画・㊙️H漫画在线

  • ❌中国🔞女足在线观看㊙️

    原神❌成🔞人精品无码

    扒❌掉内裤🔞露出打嫩嫩的屁股网站

    70.36MB
    458好评

    挠❌男生tk丨🔞男v㊙️k

  • ❌JIZZ中国老㊙️师高潮喷水美女1❌00%🔞全身裸体无遮掩㊙️ title="潘娇❌娇🔞大尺度性做爰视频" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t11.baidu.com/it/u=1040017057,165456434&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=15B07D95426079116A1494FD03009032"">

    ❌吻胸🔞捏胸揉视频大全㊙️

    69Χ❌ΧΧΧⅩH🔞D19

  • 裸体B❌BB🔞BBBlBBB视频❌90岁做🔞爰A片老妇人 title="扒开屁股眼乖乖❌含着🔞调㊙️教主人" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t10.baidu.com/it/u=3070224572,165461829&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=C6000AAC4838BAC8463F54AC0300A00B"">

    ❌外卖GayChin 🔞快递Gay

    在❌线看片免费观看㊙️9

  • ❌撕🔞开美女内衣吃胸漫画㊙️❌嫩草影㊙️院ncyy title="啊哈❌又加一🔞指蓝曦臣江澄" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t12.baidu.com/it/u=1041590673,165100299&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=D7383EC642E1D8EA0A87937F0300C078"">

    国❌产高清爆乳乱码女大🔞生㊙️影视

    密室❌调教しんぱらち堕落の㊙️羞耻

3D❌色情游🔞戏1㊙️8禁成人游戏 类似软件

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
评论
  • 乣❌女交ⅩX🔞XX一区二区三区 9天前
    女奥❌特曼男奥特曼恋爱视频㊙️
  • 人❌妻巨🔞大乳HD㊙️无码 7天前
    涂山雅❌雅的胸被㊙️揉来揉去
  • 空调❌徐伦🔞乳液㊙️狂飙 4天前
    ❌中🔞国女同网站
  • 吴梦梦❌无套内🔞谢人妻A片毛片 8天前
    ❌Japanese (18 19㊙️).com
  • ❌日本高清免费视频麻㊙️豆 2天前
    碧蓝航线18❌r🔞乳液狂飙同人
  • ❌日本🔞日语发㊙️音 9天前
    ❌妲己直播app最㊙️新版
  • ❌扒🔞开美女内裤㖭到出白水 2天前
    大乳巨大乳J奶❌H🔞D㊙️
  • 一边❌亲一边🔞摸㊙️一边桶 7天前
    女❌性裸🔞体自慰短片
  • 校草被绑在❌器🔞材室㊙️榨精虐男视频 2天前
    ❌三🔞笠同人本子网站入㊙️口P站
  • 男生和❌女生🔞一起差差30分的后果㊙️ 5天前
    ❌2025🔞横财㊙️暴富的网名