2025-09-06 09:22:11 7,488次浏览

盘点打工人最常见的工伤,颈椎病必定榜上有名。 经常在工位的人,想必对这些场景都不陌生:长时间久坐后头昏眼花,扭一扭脖子听到咔咔响,宛如一台快散架的机器,而目之所及的同事们,都像乌龟一样探头盯着电脑。这些征兆,都可能早为颈椎病埋下了伏笔。 在颈椎病越来越常见的当下,一个健康颈椎的含金量还在不断上升。大量年轻人的颈椎,已经在重重高压下开始刷存在感。有的人甚至在20岁的年纪,提前拥有了50岁的颈椎。年轻人的颈椎,怎么未老先衰了?四千万中国人,困在颈痛中如果在社交平台上搜索「颈椎病」,你将看到山崩海啸般涌来的吐槽、求助和穿插的广告软文。有人称—— 得了颈椎病后,才发现身边人多多少少脖子都有点毛病。 在中国,每七个成年人中就有一个患有颈椎病。颈椎病这三个字,如今已是悬在所有人头顶的达摩克利斯之剑。北京大学公共卫生学院的学者研究发现,中国成年人的颈椎病发病率为13.76% [1]。 一旦得了颈椎病,我们的身体里就像多了枚定时炸弹,轻则肩颈酸疼,严重的甚至会导致尿失禁和脊髓损伤 [2]。其中最常见的颈痛,已经困扰了成千上万的中国人。 根据 Global Burden of Disease(下文简称 GBD)的统计数据,1991到2021这三十年间,中国颈痛的患病人数从2721.95万人增加到4837.74万人。 2021年,颈痛导致中国人在一年内失去了约480万年的健康生活时间。中疾控的研究指出,2017年时颈痛已成为非致命慢性疾病中导致中国人健康寿命损失的首要杀手,超越了腰痛、头痛和抑郁症 [3][4]。不幸的是,年纪一大,颈痛似乎成了难以避免的老毛病。 颈椎病的病因有个标准术语,叫「颈椎退行性变」。可以理解为,年纪渐长后,颈椎就像老化的机器,逐渐开始“磨损”。而几乎每位40岁以上的人,至少有一个颈椎部位发生严重的退行性变 [5]。 比起年龄,更让人感到意外的是,颈椎病偏爱找女性的麻烦。 GBD 2021年的数据显示,50-69岁的女性群体中,每十万人里就有6934例颈痛患者。对比之下,男性为每十万人中4537例。同样,2022年《中国病案》上发表的一项研究调查了北京市某三甲医院38512例颈椎病门诊数据,发现女性患者占66.83%,为男性的两倍 [6]。不过,要注意的是,颈椎病并非是中老年女性的“专属”。越来越多的年轻人,也开始被颈椎病折磨了。 2023年发表于 Autoimmunity Reviews(《自身免疫评论》)的一篇研究发现,中国15-39岁青壮年人群中有1352.2万患有肌肉骨骼疾病,发病人数位居全球第一,其中颈痛是最常见的肌肉骨骼疾病之一 [7]。 另外,随着社会节奏的提速,越来越多的人被无明确病因的非特异性颈痛“盯上”。这种痛症逐渐呈现慢性化特征,并悄然向年轻群体蔓延 [8]。 甚至,颈椎病已经“入侵”了中小学生群体。2024年发表的一项流行病学抽样研究发现,哈尔滨3-18岁儿童青少年中,颈椎异常总检出率高达22.90% [10]。 据《武汉日报》报道,一个才6岁的小女孩反复头晕恶心,去医院一查竟患上了颈椎病,原因正是从两三岁起手机平板不离手,长期低头将颈椎折腾出了毛病 [9]。 在这种老少通杀的趋势下,没得颈椎病也许不是幸运,只是时候未到。脆皮打工人,被颈椎病缠上颈椎病已成为常见病,尤其是一上班,仿佛按下了“加速键”。 一提起职业病,打工人能吐槽个三天三夜。没有中招过颈椎病、胃病、腱鞘炎、脱发、甲状腺结节的社畜,已经不多了。 2018年至2019年,中疾控调研了全国14个重点行业,发现生物医药从业者颈部疾病发病率高达45.8%,排名第一,医疗卫生、玩具制造、航空业等行业的发病率也位居前列 [11]。 中疾控解释道,生物医药以及其他制造业采用流水线作业,一线生产工人每天久坐时间高达12小时,日复一日重复着拿起、放下、拿起、放下这些单调的动作,并且长期弯腰,使得颈部超负荷工作 [11]。美国纽约脊柱外科与康复中心的研究发现,当低头15度时,颈部承受的压力是12公斤,接近一个3岁小孩的重量,30度时则增加到了18公斤,相当于颈椎承受了大约36瓶500毫升装矿泉水的重量 [12]。 可想而知,上班时久坐低头会给我们的颈椎带来多大的压力。而压垮颈椎的,远不只是低头那么简单。 从颈椎病的危险因素来看,长时间处于振动环境是男性面临的主要风险之一,例如开车驾驶产生的全身振动可能会导致骨代谢紊乱和腰椎骨损伤 [1]。 很多网约车司机一坐就是一整天,不仅膀胱撑不住,颈椎也受不了。据《2023网约车司机健康调研报告》,38.68% 的网约车司机有颈椎病症状 [13]。而女性更是处于重重危险中,从事脑力劳动、过高的家务劳动强度、睡眠时长少于7小时以及更年期这一连串的危险因素都在女性的日常生活中潜伏着 [1]。 有人说不上班包治百病,但不论是职场女性还是全职妈妈,都平等地被颈椎病束缚着。 眼里没活的人, 永远不会懂家务有多累。地面的头发不会不翼而飞,垃圾桶里的垃圾不会凭空消失,油烟机里的油烟不能自行蒸发,都是芝麻大的小事,可是满地捡芝麻足以让人能崩溃。做家务活时也免不了一直弯腰低头,颈椎同样不堪重负。 颈椎病偏偏爱找上女性,主要是由于女性体型较小,脊柱的承受能力不如男性,同时女性承担了较多的家务劳动,到了更年期时,雌激素下降还会使保护椎间盘的蛋白分泌减少,更容易诱发颈椎病 [1][11]。拿什么拯救你,我的颈椎健康的颈椎总是相似,而颈椎病则各有各的疼痛类型。 最常见的颈椎病是颈型颈椎病,主要表现为颈部疼痛和僵硬,如果在颈痛之外还出现手臂、肩胛骨的疼痛,那可能是神经根型颈椎病 [2]。有患者在网上吐槽颈椎疼过后,再也不想经历第二次—— 刚开始只是轻微不舒服,经常落枕,慢慢脖子到后背开始僵硬,肩膀一旦下沉或耸肩时都巨痛无比。 但也有一些颈椎病患者,平时脖子没疼过,不过手指却经常麻木无力,走路像踩棉花,容易平地摔,一检查后才发现是脊髓型颈椎病 [2]。 更雪上加霜的是,颈椎病还会引起一些严重的并发症,包括吞咽障碍、视力下降,以及高血压和胸部疼痛,甚至可能导致下肢瘫痪 [14],有网友颈椎病发作时,在考研考场上都看不清题目。 我们整理了社交平台上与颈椎病相关的讨论,颈椎病发作起来,脖子疼、头痛、活动受限这些无休止的折磨还让许多人的心理防线直接崩溃。在弥漫的颈椎病焦虑下,这一代人只分两类,要么是已经确诊的,要么就是在预防确诊的路上。 对于大多数人来说,确诊颈椎病后还不会到手术这一步,经过正规的非手术治疗就可缓解症状 [15]。《颈椎病非手术治疗专家共识》中建议首先要纠正过往的不良习惯,从现在开始不用高枕头,不做低头族。常年和颈椎病纠缠的患者对头颈牵引、颈托、按摩这些疗法再熟悉不过。许多打工人已经习惯定期去按摩放松,然而根据医嘱,按摩要慎重,新闻中也不乏有按摩颈椎导致意外瘫痪甚至身亡的事件 [16]。 一些苦颈椎病久矣的患者还试遍了市面上的各种产品。有人对比各种枕头,想找到和自己脖子最贴合的那一款,有人探索各类按摩仪,还有的人花重金购入人体工学椅…… 就拿按摩仪来说,2024年上半年按摩器材品类销售额超过十亿元,其中,颈椎按摩器/枕销售额占比最高,达到了21.31% [17]。这其中的消费主力主要是中青年人群,据京东数据,每卖出去十台按摩仪,就有超过七台被85后买走 [18]。 不过,买再多护颈神器也不如多活动颈椎,锻炼增强颈部肌肉力量。比如打羽毛球和瑜伽都是颈椎友好型运动 [19][20]。 只不过说着简单,做到却很难。上班时在工位上一坐就是地老天荒,下班回家只想瘫着。不如现在定个小目标,带薪拉屎时也顺便带薪活动肩颈。毕竟先得要有一个好颈椎,才能继续加最狠的班,熬最晚的夜。本文科学性已由女王大学病理及分子医学硕士 伍丽青 审核参考资料[1] Lv, Y., Tian, W., Chen, D., Liu, Y., Wang, L., & Duan, F. (2018). The prevalence and associated factors of symptomatic cervical Spondylosis in Chinese adults: a community-based cross-sectional study. BMC musculoskeletal disorders, 19(1), 325. [2] Kuo DT, Tadi P. (2024). Cervical Spondylosis. Retrieved 9 December 2024 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551557/. [3] Wu, A., et al. (2021). Neck pain is the leading cause of disability burden in China: Findings from the Global Burden of Disease Study 2017. Annals of Translational Medicine, 9(9), 777. [4] Collaborators, G. B. D. (2018). Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 354 diseases and injuries for 195 countries and territories, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. [5] BMJ Best Practice 临床实践. (2021). 颈椎退行性病变. Retrieved 9 December 2024 from https://bestpractice.bmj.com/topics/zh-cn/577. [6] 王宝剑, 李俊海, & 黄沪. (2022). 北京市某三甲医院2018年-2020年颈椎病门诊患者临床流行病学特征分析. 中国病案, 23(12), 40-43. [7] Guan, X., et al. (2023). Global burden and risk factors of musculoskeletal disorders among adolescents and young adults in 204 countries and territories, 1990–2019. Autoimmunity Reviews, 22(8). [8] 龙露, 王三荣, & 虞乐华. (2022). 非特异性颈痛康复治疗进展. 中国康复医学杂志, 37(1), 125-130. [9] 黎清, 温红蕾, & 黄洁莹. (2020). 两三岁起手机平板不离手6岁小女孩患上颈椎病. 中国网. Retrieved 9 December 2024 from https://www.chinanews.com.cn/life/2020/07-17/9241001.shtml. [10] 包木龙, 王波, & 丁岩. (2024). 哈尔滨3~18岁儿童青少年颈椎病相关症状流行病学抽样调查王海. 中国医药导报 (17), 25-28. [11] Jia, N., Zhang, H., Ling, R., Liu, Y., Li, G., Ren, Z., ... Wang, Z. (2020). Investigation on work-related musculoskeletal disorders - China, 2018-2019. China CDC Weekly, 2(18), 299–304. [12] Hansraj K. K. (2014). Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surgical technology international, 25, 277–279. [13] 中国网约车分会. (2023). 会员动态 | 享道出行司机健康调研报告出炉,第三届“5.20网约车司机关爱日”即将启动. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/jDpltE76OKOe74MykABEIQ. [14] 中国康复研究中心. (2014). 颈椎病. Retrieved 9 December 2024 from https://www.crrc.com.cn/Hospitals/Diseases/Index/27. [15] 梁克玉. (2012). 颈椎病及腰腿痛. 湖北科学技术出版社. [16] 章伟聪, & 袁玮. (2018). 男子澡堂按摩颈椎后意外身亡 法院判浴室赔偿近一百一十三万元. 人民网. Retrieved 9 December 2024 from http://health.people.com.cn/n1/2018/0411/c14739-29919864.html. [17] 蝉魔方品牌营销观察. (2024). 全网张贴小广告,1000万脆皮打工人疯买「按摩仪」!”. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/VoiwXRoWOrdpEGFlTTUo6Q. [18] 京东. (2020). 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,我被电到了%&*@¥#”. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/f54ubp0dQ9PD6WFUiUZJug. [19] 乔媛媛, & 王晓晨. (2019). 羽毛球锻炼对颈肩综合征大学生颈椎功能干预效果评价. 中国学校卫生(06), 40. [20] Cramer, H., Klose, P., Brinkhaus, B., Michalsen, A., & Dobos, G. (2017). Effects of yoga on chronic neck pain: a systematic review and meta-analysis. Clinical rehabilitation, 31(11), 1457-1465.

4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”
4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”

特朗普:将和普京讨论土地问题及俄乌"分割特定资产"

「活动」Xiaozihhqfdeyitian

6.32MB
版本V6.0.20
下载美❌女秘🔞密网㊙️站安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 29%好评(14565人)
评论 55
4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图0 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图1 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图2 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图3 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图4
详细信息
  • 软件大小: 34009.54806MB
  • 最后更新: 2025-09-06 09:22:11
  • 最新版本: V0.91250.7
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android ❌裸体🔞动漫男同Gay自慰
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 0.65436以上
应用介绍
一,❌女王调教在线观看㊙️,别揉❌我奶🔞头⋯啊⋯㊙️嗯嗯玉足
二,亚洲AV无❌码乱码国产㊙️一区二区,办公❌室秘书丝袜高跟鞋㊙️
三,飞❌机上不能🔞带什么化㊙️妆品,9❌1吃瓜轻量版网站入口在线观看㊙️
四,啊〜用❌力〜嗯🔞〜轻一㊙️点小说,❌精品人妻人人爽久久爽av㊙️敬礼
五,❌91同城在线观看喷潮㊙️,梅根❌福克🔞斯露全乳㊙️
六,AV❌下页㊙️,夜❌夜躁爽日㊙️日躁狠狠躁视频,狠❌狠挺进唐🔞舞桐的小泬
七,学生╳╳╳无❌尽动漫㊙️性视频
【联系我们】
客服热线:134-2881-646
加载更多
版本更新
V4.1.19
❌www.GAY2㊙️025com
  • 陛下太深⋯拔❌出来🔞⋯痛太舒服A

    丰满❌大🔞气的美㊙️人

    国产❌成人无㊙️码a v亚洲

    36069.81MB
    103好评

    4080在线观看免费❌高清电视🔞剧㊙️

  • 91韩国金先生羞羞❌蜜臀㊙️在线观看

    高清Sh❌e🔞male亚洲人妖

    叶子楣《初❌乳》在线㊙️观看

    03857.66MB
    546755好评

    60❌5🔞454㊙️.0Cm

  • 玖❌辛奈🔞被×漫画㊙️

    舒淇性做爰❌A片免费看㊙️

    ❌狠狠🔞挺进陆雪琪的小泬

    13.98MB
    316好评

    ❌美女刺🔞激视频免费观看入口

  • 9❌1久久久久久精品一区㊙️二区

    Gay男❌同g片黄网站ww㊙️w

    GI❌GA女战🔞士受辱调教AV

    53.84MB
    271好评

    ❌搓澡工🔞硬了㊙️Gay2022

  • 能看裸身美❌女的动漫㊙️

    ❌凹凸国🔞产熟女精品视频国语

    日本❌脱裙子🔞戒尺打裸臀屁股

    71.97MB
    704好评

    ❌欧🔞美GAY猛男粗大1069无套X㊙️XX

  • 无❌套G🔞a㊙️y片男男网站

    臀❌沟打烂屁姜罚调教㊙️

    午夜成人福利A❌V在线🔞观看网站㊙️

    83.78MB
    336好评

    JAVHDSt❌re🔞amingOn㊙️line

  • 全息游戏❌浪受自慰㊙️h

    ❌红绳捆绑女仆丨🔞V㊙️K

    བོད❌་ཀྱ🔞ི泡妞

    23.79MB
    104好评

    打屁❌股调🔞教网㊙️站

  • 欧❌美GayXXX🔞Fr㊙️eeGay

    被秦❌彻c到高🔞潮视频

    ❌全彩无遮巨大爆乳老🔞师㊙️漫画3D

    50.03MB
    926好评

    ww❌w.GG51.com樱🔞花视频㊙️

  • 在线变态虐❌女残忍网㊙️站

    ❌大象看精品视频在线㊙️

    ❌国产91精品一区㊙️二区色情男男2025

    83.50MB
    566好评

    被扒内裤打❌光屁🔞股撅起来调教

  • 韩❌国美女激情VIP在线㊙️

    1❌7C班花🔞娇喘白丝

    《蜜桃成❌熟时🔞4)㊙️

    83.19MB
    750好评

    ❌张柏芝🔞丰㊙️满奶头又大又软

  • ❌巨大乳の揉んで乳榨り动🔞漫

    国❌产9🔞1熟女高潮一区二区

    ❌邪月把千🔞仞㊙️雪的脚放在哪里了

    12.86MB
    2626好评

    情❌趣白㊙️丝袜学生

  • ❌l狠狠挺🔞进唐舞桐的小㊙️泬

    男警❌察受呻吟双腿大开🔞H漫㊙️画微博

    ❌黑人巨粗进入疼哭A🔞片

    35.23MB
    877好评

    十❌八🔞模1.1.8下㊙️载

  • 大雄将❌静香变成㊙️女仆

    ❌果冻🔞传媒在线观看九㊙️一制片厂

    美女野外撒❌尿无🔞遮挡网㊙️站

    65.13MB
    744好评

    ❌2023蜜臀aV麻豆αV㊙️绿帽

  • 大屁股❌大乳🔞丰满㊙️人妖

    再❌深🔞点灬舒服灬大了添juw㊙️u

    ❌91无码精品国产A㊙️Ⅴ在

    54.11MB
    759好评

    ❌紧🔞缚・ひき肉・奴㊙️隷

  • 鸣人❌叫🔞佐助老㊙️公

    女学生❌鞭刑XXX㊙️X

    97蜜臀❌国产成🔞人AV

    57.00MB
    688好评

    桃花岛tv亚❌洲品质🔞成人入口

  • KOREANB❌J🔞19v㊙️ip

    ❌最清晰的女厕偷拍🔞7㊙️7777

    憨憨倩❌穿🔞比㊙️基尼

    24.63MB
    355好评

    ❌口唇之🔞欲~御手洗观看

  • 和泉纱雾❌被C的停不下来㊙️

    好长⋯好❌硬⋯🔞受不了b㊙️l

    ❌某🔞学校女厕撒尿实拍

    13.89MB
    312好评

    ❌泰国成人片A🔞片免费㊙️观看

  • 绝区零艾莲❌裸🔞体无码照片

    黑人巨❌大与亚洲🔞女人XXXX

    龙卷❌本子🔞清炭

    84.52MB
    216好评

    秘密の入口❌永久🔞地址㊙️

  • 原神扒开纳❌西妲的小缝🔞喷白

    清漪❌全部裸🔞体图欣㊙️赏

    ❌lisaann欧美大屁股㊙️潮喷

    45.76MB
    732好评

    唐❌三🔞把唐舞桐做上高潮

  • ❌MM1🔞31杨晨晨

    中国❌做爰XXX🔞ⅩHD㊙️

    ❌绝对真实偷🔞拍盗摄视㊙️频

    10.69MB
    184好评

    XNX❌Xع🔞راقي

  • ❌莫妮卡三级全㊙️部电影

    极❌品扒开粉🔞嫩小泬Av视频㊙️

    脱了邓❌紫棋🔞内裤猛烈进㊙️入小说

    44.18MB
    368好评

    阿娇被实干20❌分钟无删视🔞频AV㊙️

  • 白❌鹿🔞脱了内裤求我c

    灰原小兰脱❌了内裤打开腿让🔞人桶

    Asmr❌婬荡娇🔞喘录音国产AV

    91.78MB
    203好评

    欧阳❌娜🔞娜被C到高潮

  • 老熟❌妇P🔞orno熟女俱乐部视㊙️频

    ❌日本🔞少㊙️妇裸体做爰高潮片

    斩神❌美女红㊙️缨被C

    30.47MB
    900好评

    爱情岛❌首🔞页永久

  • ❌国产成人免费🔞视频在线观看

    黄瓜❌可🔞以用来做什㊙️么事

    嫩草影院永❌久入㊙️口

    30.19MB
    544好评

    女❌人挤奶水授奶喷奶㊙️水

  • ❌小🔞樱同人动漫网站

    无❌码🔞成人囚禁调㊙️教AV在线观看

    国产❌精华🔞一曲二曲三㊙️曲

    29.38MB
    126好评

    美国女人与❌拘做受XXXX㊙️ⅩXX

  • 宝宝握住❌它~坐下自己🔞动头会疼㊙️吗

    ❌亚洲AV无㊙️码成人65039

    女❌学生A片㊙️

    70.96MB
    453好评

    宋小❌睿的堕🔞落h嗯啊好深啊

  • ❌www🔞.呦香阁少妇婬荡❌高潮🔞呻吟久㊙️久久久久 title="❌汗汗漫画ss㊙️s" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t11.baidu.com/it/u=1040017057,165456434&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=15B07D95426079116A1494FD03009032"">

    亲子乱婬❌一级🔞A㊙️片

    崩三琪❌亚娜h污全彩本㊙️子

  • ❌免费🔞观看㊙️XNXX❌唐三h朱竹清🔞乳㊙️爆 title="❌雌堕🔞校医漫画第二季" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t10.baidu.com/it/u=3070224572,165461829&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=C6000AAC4838BAC8463F54AC0300A00B"">

    啊❌⋯学长🔞⋯好硬~出水了

    老❌师脱🔞个精光让我㖭尿男男

  • ❌狼友阁a㊙️v入口色香视频❌S🔞XM㊙️B title="云❌缨用枪x自己🔞乳液狂飙小说" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t12.baidu.com/it/u=1041590673,165100299&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=D7383EC642E1D8EA0A87937F0300C078"">

    孟子❌义脱了内裤打开腿让㊙️人躁小说

    美❌女🔞用脚玩弄男生裆部

小小拗❌女B🔞BwBBwBBw视频' 类似软件

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
评论
  • 羞羞的漫❌画🔞在线观看 1天前
    爽到高潮喷❌水不停㊙️尿
  • 挠肉色丝袜❌脚心㊙️ 2天前
    韩国大尺❌度《🔞偷㊙️欢2》
  • 毛❌耸耸亚洲熟妇🔞性XXXX交潮喷 0天前
    尤蜜❌荟妲己爆乳🔞自慰喷水㊙️
  • 博人把❌j放到雏田屁㊙️股里 6天前
    乡下被糙❌汉🔞被㊙️禽哭H双性
  • 火影纲手❌…好🔞紧⋯㊙️好大好爽 6天前
    克洛琳❌德穿比基🔞尼㊙️图片
  • 9❌1猎奇在🔞线无㊙️码观看 5天前
    ❌初音未来h㊙️视频网站
  • AI杨❌超越做爰🔞A片免㊙️费看 9天前
    女角色翻白眼❌流🔞口㊙️水
  • 少女た❌ちよ观看动🔞漫的作者㊙️是谁 9天前
    安妮海瑟薇❌裸体🔞网㊙️站
  • ❌玉足折磨🔞男生的裆部㊙️ 5天前
    ❌我🔞想进她㊙️的花园日剧
  • 午❌夜🔞野花少妇在线㊙️观看 3天前
    赵露❌思🔞穿女㊙️仆装跳舞