2025-09-07 10:27:22 5,763次浏览

  这种病会导致孩子高低肩、圆肩、驼背......甚至影响呼吸!识别方法→  新学期伊始,学生们又将投入到紧张、忙碌的学习和生活中,相对于家长老师较为关注的视力、体重等问题,还有一个相对“隐蔽”的健康问题,往往容易被忽视。 如果孩子出现这些情况:写字时总是不自觉地歪着头、背书包时习惯性用单肩,运动后常感觉腰酸背痛等,这些可能就是脊柱发出的“求救信号”!  今天,我们为大家准备了一份儿童青少年保护脊柱的指南,帮助大家及早认知、尽早识别脊柱侧弯。   一、脊柱侧弯危害要早知  脊柱内连五脏六腑,外接四肢百骸,号称人的“第二生命线”。 健康的脊柱就像校园里笔直的白杨树,是稳定性和活动性之间良好的平衡:正面看呈一条直线(如课本竖放般笔直),侧面看有自然的生理曲线(类似"S"形)。   脊柱侧弯是一种复杂的脊柱三维结构畸形,儿童青少年脊柱侧弯中特发性脊柱侧弯最为常见,约占75%~80%,以青春期女性为主。 特发性脊柱侧弯中又以青少年型(10~18岁)最为常见,约占70%~90%。   脊柱侧弯常常以外观异常为主要早期表现,常见外在形象有圆肩、高低肩、探颈、驼背等。 除了外观,脊柱侧弯还会多方面影响孩子的生理健康和心理健康。   生理健康  当孩子驼背的时候,身体高度变矮,再加上弓肩,身体局部压力会增大,胸腔体积会减小,整个腹腔脏器器官总体积也会随之缩小,从而影响肺部的通气量、心脏功能等,运动系统的运动能力也会整体下降。 此外,随着脊柱侧弯不断加深,身体躯干失平衡、背部疼痛等临床症状逐渐产生。   心理健康  孩子若对自身外在形象不满意,容易引发一系列心理困扰,例如情绪上表现为烦躁、易怒或易激动,特别严重的甚至可能伴有抑郁倾向,整体上也往往显现出较强的自卑感。   二、如何识别脊柱侧弯  孩子积极自查  教会孩子积极关注个人脊柱健康情况,及时告知家长和教师颈肩腰背不舒适情况。   家长快速识别  在孩子的成长过程中,密切关注孩子的脊柱健康,可以通过一些简易的判断方法来发现孩子的脊柱问题。 建议孩子脱掉上衣,光脚自然站立,家长站在孩子身后进行观察。 下面这6步中,只要有1步发现异常,就建议带孩子就医:  1.目测孩子两肩不等高;  2.手摸双侧肩胛骨有一侧凸起;  3.手摸双侧肩胛骨最下端不等高;  4.让孩子双手合十并自然弯腰,触摸并对比双侧背部,发现有隆起或不对称;  5.让孩子保持同样姿势,触摸并对比双侧腰部,发现有隆起或不对称;  6.用中指和食指夹着脊柱往下滑,不能划出正常的直线。   学校开展筛查  学校开展儿童青少年脊柱弯曲异常的体检筛查,将脊柱弯曲异常筛查结果纳入学生健康档案。   此外,学校可以培训指导家长或学生掌握拍摄标准躯干外观照片,以及定期观察对比外观体征变化的能力,以便实时监控儿童青少年脊柱侧弯的发生苗头,有利于尽早就医。 /健康科普  作者:公卫处 刘瑶、林琳、唐小哲  上海市疾控中心 储莉婷  (中国疾控中心微信公众号) 【编辑:张令旗】

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